Malene Degn
  • Home
  • Stories
  • About
  • Contact
  • results
  • Home
  • Stories
  • About
  • Contact
  • results

Blog

Søndag eftermiddag

3/20/2016

0 Comments

 
Efter næsten 4 timer i det friske marts vejr, er den varme dyne og en god kop kaffe lige, hvad jeg trænger til. Jeg går utroligt meget op i mine weekendentræninger. De har stor værdi for mig, fordi det er de dage, hvor jeg har mest tid og overskud. I hverdagene kommer jeg tit ud og træne efter nogle timers skole. Det helt okay, og jeg får det til at fungere godt, men jeg sætter alligevel stor pris på weekenden. I dag var planen 4 timer med 3x10 minutters bakke-AT efterfulgt af (40+20)sek intervaller. Puh. Hård dag på kontoret. Benjamin er hård ved mig i disse dage, men formen skal også være rigtig god snart, for min sæson start er lige om hjørnet. Benjamin? Ja, jeg trænes af ham den hurtige, halv gamle mand, der kører så hurtigt, at han har fået plads på et U23 hold :O 
Haha, ej han er super cool og vi arbejder godt sammen.
Jeg var heldigvis i godt selvskab, så tiden føles kort. Intervallerne gik helt okay. Jeg følte mig stærk, set i forhold til, at det er søndag og ugens træninger sidder i benene.
Nu ligger jeg og slapper af i min og Simon store dobbeltseng, og forbedrer ugen der kommer. Har påskeferie - så det jo vildt skønt, og giver mig en del flere timer i døgnet, til at gøre, det jeg rigtig gerne vil.
Imorgen er planen: Morgenmad, styrketræning, frokost, mtb, restitution 

Søndags hilsner Malene <3
     
​
0 Comments



Leave a Reply.

      SIGN UP FOR MY NEWSLETTER

    Subscribe to Newsletter
     Reflect what you desire, become what you respect

    Archives

    February 2023
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    January 2022
    October 2021
    September 2021
    May 2021
    March 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    September 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    May 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    November 2016
    September 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016

    RSS Feed

    Categories

    All
    Injury
    Mindset
    Racing
    Setbacks
    Training

    RSS Feed

Proudly powered by Weebly