Grækenland

Jeg har brugt størstedelen af februar måned på at træne og køre cykelløb på den græske ø Salamina. For mig var det en træningslejr hvor løbene indgik som en del af træningen. Og puha ja, vi fik kørt løb. Lørdag-søndag også fredag-lørdag-søndag også sluttede vi af med fredag-lørdag-søndag igen. Jeg var ret uheldig i flere af løbene og kom lidt på kant med kommisærene.. ups. Men til gengæld fik jeg meget ud af dem. De mange løb var god træning i forhold til at få følelsen af konkurrence intensiteten tilbage og til at forbedre mine færdigheder i cykelløb. Idet løbene ikke havde nogen resultat mæssig betydning for mig, kunne jeg udfordre mig selv på andre måder. 
Jeg har over de sidste 2 måneder arbejdet rigtig meget med min power mellem 10 sekunder og 1 minut. Jeg har brugt styrketræning som et fyldigt element i min træning, med fokus på den her til tider fraværende eksplosivitet. For mit problem i mountainbike løb er ofte, at jeg har svært ved at følge med på første omgang. Og nu havde jeg chancen for at træne det. Derfor kørte jeg løbene med fokus på førsteomgang. Jeg kørte sågar et løb hvor det var lige meget med de resterende omgange, det handlede kun om at sætte en god tid på første omgang. 
Løbene var god træning, og det føltes godt at få lov at mærke løbsfarten igen. Selvom jeg ikke har trænet, så jeg ville være i topform i februar, var det alligevel meget sjovt at få lov til at give den gas. 

Udover løbene boede vi en stor villa, hvor vi trænede og hyggede os sammen. Det var en super fed tur! Og Salamina er faktisk fyldt med fede spor. 

Nu er jeg hjemme hele Marts og jeg glæder mig til at træne og hygge mig med min familie og venner. 

​Knus Malene