Malene Degn
  • Home
  • Stories
  • About
  • Contact
  • results
  • Home
  • Stories
  • About
  • Contact
  • results

Blog

Mudder træning

3/5/2016

0 Comments

 
Tidligt op og afsted mod det jyske! Med kreppet hår (disko-girl til gårsdagens gymnaisefest!) og en stor kop kaffe, gik turen let ;) Dråberne lammede på bilenstag og jeg vidste, at det ville blive en mudderfest i dag.. Ikke at mudder gør noget, det kan være vildt udfordrende. Den fysiske træning stod på power-start-træning og (for mig) 30 minutters AT-mod-løb-tempo. De resterende timer var mudder træning. Det handlede om sving, flow i cyklen og troen på at blikket nok skal føre dig den rigtige vej :) Jeg kørte med alle pigerne. Det var selvfølgelig ikke en fysisk udfordring, men det var sjovt at lære fra sig og hjælpe til. 
Nu ligger jeg på værelset, hører "House Chillout" og bruger lidt tid på de sociale medier. De 30 minutters AT føltes godt i dag. Det føles godt nu. Håber morgendagens intervaller kommer til at gå lige så godt. Hører rygter om slud til i morgen. Lyder koldt :I Men mon ikke en god opvarmning kan få gang i systemet? 

Knus Malene
Picture
0 Comments



Leave a Reply.

      SIGN UP FOR MY NEWSLETTER

    Subscribe to Newsletter
     Reflect what you desire, become what you respect

    Archives

    February 2023
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    January 2022
    October 2021
    September 2021
    May 2021
    March 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    September 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    May 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    November 2016
    September 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016

    RSS Feed

    Categories

    All
    Injury
    Mindset
    Racing
    Setbacks
    Training

    RSS Feed

Proudly powered by Weebly